Le lundi soir, 25 personnes se retrouvent de 18 à 19 h pour la séance de yoga de l’ARCEL dispensée par Christel HUREL. Les résultats sont positifs. Pour Anne-Marie : « Le yoga m’apporte une meilleure respiration et de ce fait plus de tranquillité, de détente pour faire face aux problèmes particuliers » ; « lors de petits malaises ou douleurs, la respiration m’aide beaucoup », souligne Odile ; « Pour moi, plus de souplesse permet un vieillissement dans de meilleures conditions », conclut Roland.

 Au cours de la séance, les participants vont travailler à l’écoute de leur corps en pratiquant des postures en synchronisation avec la respiration