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Sérénité et bien-être avec la pratique du yoga

Tous les lundis soirs, 25 adeptes se retrouvent pour la séance de yoga de l’ARCEL dispensée par Christel Hurel. Selon Michèle :

« Pour moi, c’est une heure de détente pour un plus de bien-être » Pour une autre participante : « Le yoga, c’est apprendre à se détendre, à s’assouplir, sans contrainte, sans impulsivité mais avec douceur et patience » Pour les autres, le yoga, c’est une amélioration du rythme respiratoire et circulatoire, l’élimination des toxines favorisant la concentration et la détente.

Au cours de la séance du 28 novembre 2011, dans une ambiance conviviale, les participants vont travailler à l’écoute de leur corps en pratiquant des postures en synchronisation avec la respiration pour vivre plus sereinement.